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Fitness, Wellness, Gesundheit

Hagen, Hagen

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Betreuung in einer
neuen Dimension!

Cardio Scan

Ausführliche Anamnese für effektives und gesundes Training

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Functional Tower Training!

GYM80 IRON CUBE

Effektives, effizientes und gesundes Training mit dem eigenen Körpergewicht.

Umfangreiches Kursprogramm

... und über 200 weitere Kurse!

2 x in Hagen – 1 Preis!

Betreuung

  • Du hast jederzeit die Möglichkeit auf unsere Fitness- und Ernährungsexperten zurückzugreifen. Gerne erstellen Sie Dir individuell auf Dein persönliches Trainingsziel abgestimmte Planungen und helfen Dir, Dich dauerhaft zu motivieren, um diese Ziele auch wirklich zu erreichen.
  • Wir sind spezialisiert auf Fitness-/ Gesundheits-/ und Problemzonentraining, Gewichtsreduktion, Gewebestraffung, Herz-/ Kreislauftraining und Prävention.
  • Individuelle Trainings- u. Ernährungsplanung für optimale Erfolge und Motivation.
  • Ständige Anwesenheit von qualifiziertem Personal (u.a. Physiotherapeuten/-innen).
  • Spezielle Trainingsangebote für Frauen, Senioren, Reha-Patienten.
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Betreuung
Atmosphäre

  • Wir möchten, dass Du Dich bei jedem Training in unserem Fitness-Studio wohl fühlst. Deshalb legen wir großen Wert auf freundliche, kompetente und hilfsbereite Betreuung durch unser Fachpersonal und netten Umgang der Mitglieder untereinander.
  • Das Training ist aus hygienischen Gründen nur mit Handtuch und sauberer Sportbekleidung möglich.
  • T-Shirt-Pflicht für Männer (keine Muskel-Shirts oder Unterhemden).
  • Angenehme und entspannte Hintergrundmusik auf der Trainingsfläche und LED-TV`s im Cardiobereich.
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Atmosphäre
Modernste Ausstattung

  • Über 200 modernste Fitnessgeräte in einem ansprechenden Ambiente lassen keine Wünsche offen und verhindern lästige Wartezeiten. Innovative Trainingsmethoden wie Vibrationsplatten, Zirkeltraining oder Rückenschule sind bei uns selbstverständlich.
  • Pulsgesteuerte Herz- / Kreislaufgeräte (Laufbänder, Crosstrainer, Stepper, Rudergeräte, Sitz- und Liegefahrräder).
  • Kursraum mit modernstem Equipment (ausreichend Platz, Frischluft, Tageslicht).
  • Vollausgestatteter, separater Lady-Fitness-Bereich.
  • Wir haben an 365 Tagen im Jahr für Dich geöffnet.
Modernste Ausstattung icon
Modernste Ausstattung
Kursprogramm

  • Dich erwartet ein umfangreiches Kursprogramm mit einer Vielzahl unterschiedlichster Kursangebote im Monat. Diese sind sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene bestens geeignet – einfach mitmachen, auspowern und Spaß haben. Natürlich bieten wir auch Premiumangebote wie Les Mills Kurse, Zumba oder Indoorcycling.
  • Kursteilnahme jederzeit ohne Voranmeldung.
  • Trainiere mit modernstem Equipment und qualifizierten, motivierenden Kursleitern /- innen.
  • Spezielle Kurse für Frauen (z.B. BOP), Senioren (z.B. 50Plus), Präventiv-Training (z.B. Rücken-Fit).
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Kursprogramm
Getränke-Flatrate

  • Besonders beim Training solltest Du darauf achten genügend zu trinken, um die Balance Deines Flüssigkeithaushaltes zu halten und ausgeschwitzte Mineralstoffe aufzufüllen. Unsere Getränke Flatrate unterstützt Dich dabei nicht nur mit frischem Wasser, sondern auch mit leckeren, kalorienarmen Vitamin- und Mineralgetränken.
  • Perfekt um den Wasser- und Elektrolythaushalt beim Training auszugleichen.
  • Gekühltes und raumtemperiertes Tafelwasser mit Kohlensäure oder still.
  • Wähle verschiedene kalorienarme Vitamin- und Mineralgetränke.
Getränke-Flatrate icon
Getränke-Flatrate
VibrationsPlatte

  • Das hocheffektive Ganzkörpertraining, bei dem über Vibrationen nahezu 100% der Muskulatur aktiviert werden, verhilft Dir schnell zu sichtbaren Trainingserfolgen. Besonders geeignet zur Cellulitebekämpfung. 10 Minuten pro Trainingseinheit reichen schon aus.
  • Modernste Vibrationsplatten mit perfekter Ausstattung.
  • Unterstützt Gewichtsreduktion, verbessert das Hautbild, strafft und formt den Körper.
  • Wirkt gegen Cellulite, Durchblutungsstörungen, Rückenschmerzen und Verspannungen.
  • Egal ob Sportler oder untrainierter Anfänger – die Vibrations-Platte ist ohne Vorkenntnisse nutzbar.
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VibrationsPlatte
Indoor Cycling-MYRIDE v3.0

  • Eine neuen Dimension im interaktiven Indoor Cycling - unabhängig von Kurszeiten
  • Coaching und Entertainment sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene
  • Einfache Benutzeroberfläche mit 100 Millionen individuellen Kurskombinationen
  • Eigener Trainer hilft bei der Einstellung des Rades und der Auswahl der Trainingseinheiten
  • Große Musikdatenbank mit Songauswahl oder eigene Musik über iPOD-Schnittstelle
  • Hochauflösendes Touch Screen Display mit integrierter WLAN/TV-Funktion u. iPOD-Steuerung
Indoor Cycling-MYRIDE v3.0 icon
Indoor Cycling-MYRIDE v3.0
Solarium-Flatrate

  • Eine natürlich schöne Bräune unterstreicht Dein gutes Aussehen und wirkt sich positiv auf Deine Stimmung aus. Besonders im Winter kannst Du mit unserer Solarium-Flatrate jeden Tag relaxen, Dein Immunsystem unterstützen und Deine Durchblutung fördern. Gönn`Dir 365 Tage Urlaubsfeeling im Jahr.
  • Gesundes Bräunen, gewährleistet durch modernste Sonnenbänke vom Marktführer Ergoline.
  • Schnellere Bräune durch höheren Sauerstoffanteil im Blut direkt nach dem Fitness-Training.
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Solarium-Flatrate
Lady-Fitness-Bereich

  • In unserem hochwertig ausgestatteten Lady-Fitness-Bereich kannst Du auf Wunsch nur unter Frauen trainieren. Sämtliche Fitnessgeräte von der allgemeinen Trainingsfläche findest Du hier als spezielle "Frauenversion" mit weniger Gewicht und anderer Biomechanik.
  • Spezielle Geräte, abgestimmt auf die Bedürfnisse der Frauen.
  • Gewichtsreduktion, Gewebestraffung, Problemzonentraining.
  • Ständige Anwesenheit von qualifiziertem Fachpersonal .
  • Trainingstermine auf Wunsch immer mit Personal Trainer/-in.
Lady-Fitness-Bereich icon
Lady-Fitness-Bereich
Ernährungsberatung

  • Abgestimmt auf Deinen Trainingsplan unterstützen wir Dich die Ernährungsumstellung fest in Deinen Alltag zu integrieren für einen langfristigen Erfolg.
  • Reduktion ernährungsabhängiger Gefahren und Erkrankungen wie z.B. Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck.
  • Ernährungs-Coaching stützt sich immer auf aktuelle, wissenschaftlich gesicherte Erkenntnisse.
  • Bei uns bekommst Du Ernährungsberatung und Training aus einer Hand.
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Ernährungsberatung
Cardioscan

  • In einem Ruhe-EKG wird Dein Stress-Index und Fit-Level gemessen. Dann erfolgt ein genauer Check Deines Gesundheitszustandes. Diese Werte sind Grundlage für Deinen individuell auf Dich angepassten Trainingsplan.
  • Ruhe-EKG mit Stress-Index, Fit-Level und Blutdruck Messung.
  • Effizient und komfortabel in nur 120 Sekunden.
  • Völlig diskret, es ist kein Auskleiden erforderlich.
  • Gesundheitliche Vorgeschichte, Körpergewicht, BMI, Blutdruck, Ruhepuls - vor dem ersten Training steht eine ausführliche Anamnese.
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Cardioscan
TRX Training

  • Das TRX Training ist das beste Workout-System, das die Schwerkraft und Dein eigenes Körpergewicht einsetzt, um Hunderte von Übungen zu ermöglichen. Du entscheidest bei jeder Übung selbst, wie anspruchsvoll sie werden soll, weil Du Deine Körperposition ganz leicht anpassen kannst, um den Widerstand zu erhöhen oder zu reduzieren.


  • Stärkung der Tiefenmuskulatur im ganzen Körper.
  • Zunahme der Belastbarkeit von Sehnen, Gelenken und Knochen.
  • Ausgleich von muskulären Dysbalancen.
  • Schulung der Koordination und des Gleichgewichtssinns.
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TRX Training
Functional Training

  • Unzählige Möglichkeiten – 100% Spaß! 
Die multifunktionelle Trainingsstation, an der Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität gleichzeitig trainiert werden können. 
Dem abwechslungsreichen Training sind am Functional Tower keine Grenzen gesetzt, egal ob beim 30-Minuten-Kurs mit unserem erfahrenen Trainer oder für Fortgeschrittene beim Individualtraining je nach belieben. Probiert es unbedingt aus!
  • Effektives Ganzkörpertraining.
  • Förderung der Kraft-Ausdauer, Koordination, Flexibilität.
  • Trainieren von korrekt ausgeführten Alltagsbewegungen.
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Functional Training

Elberfelder Str. 50 - 52 / Informationen!

Böhmerstr. 4 / Informationen!

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TESTIMONIALS

Sabrina M.
Sabrina M.

Ich bin wirklich begeistert vom Fitness Gym. Trotz des geringen Preises, wird einem hier alles geboten, was man für ein gutes Training braucht. Die Betreuung ist sehr gut. Ich trainiere an einem Standort, indem ich für einen Preis zwei Studios nutzen kann, deshalb kann ich sagen, dass in den Studios die gleichen Qualitätsstandards geboten werden. Auch im Kursbereich werden einem immer die neuesten Trends geboten, oft auch in Form von Kursspecials. Die Geräteausstattung ist ebenfalls sehr gut und somit für jeden etwas dabei. Vom Servicepersonal bis zur Studioleitung ist jeder sehr nett, kompetent und motiviert. Auch im Konzept ist eine Herzmessung. Die Messung gibt dann auch dem Trainer Empfehlungen danach zu trainieren. Auch ein Functional Trainingstower ist im Studio, welches wirklich wie ein Spielplatz für Erwachsene ist und sehr motiviert.

ÜBER UNS

Bei uns bekommst du an 365 Tagen im Jahr das Rundum-Sorglos-Paket. Fitnesstraining, Kursteilnahme, Gesundheitscheck, Ernährungsberatung, Getränkeflatrate oder Vibrationsplatten sind nur einige unserer Inklusivleistungen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, Jeder ist gleichermaßen willkommen. Trainiert wird auf Wunsch mit einem Personal-Trainer, der natürlich auch inklusive ist. Da wir großen Wert auf Qualität im Kursbereich legen, gibt es bei uns auch Lizenzangebote wie Les Mills Kurse, TRX-Training oder Zumba. Selbstverständlich sind in unseren lichtdurchfluteten Anlagen ein modernster Gerätepark, eine angenehme Atmosphäre, großzügige Umkleiden mit kostenlosen Duschen, Sauberkeit und kompetente, freundliche Mitarbeiter. Unseren weiblichen Mitgliedern steht ein voll ausgestatteter, separater Lady-Fit-Bereich zur Verfügung. Komplettiert wird unser Angebot durch einen großen Freihantelbereich mit Functional-Training-Zone, Zirkeltrainingsangeboten, sowie einem Wellnessangebot mit Hydro-Massage und Solarien. Du findest uns gleich zweimal in Hagen. Wir sind immer gut über den ÖPNV zu erreichen und bieten kostenlose Parkmöglichkeiten in unmittelbarer Nähe zu unseren Studios. Kommt einfach mal unverbindlich vorbei und schaut Euch alles an…wir freuen uns auf Euch!